Procès ou pas ?

Lorsqu'on a été abimé dans une relation, comment se reconstruire et rebondir ? On a d'abord besoin d'être entendu dans ce qu'on a traversé de difficile, puis de prendre du recul et de restaurer son estime de soi.

Parfois la question de la justice se pose et c'est un discernement difficile. En effet la justice est conditionnelle. Elle ne peut être rendue qu'après un déballage et une confrontation. Dans ce long processus, le plaignant est soupçonné, accusé… c'est violent !

La justice est une voie exigeante...

Je suis souvent témoin de ce questionnement sur des questions professionnelles. Prud'homme ou pas ? Nathanaël a répondu oui. Il en avait besoin. C'est seulement après ce combat qu'il a pu s'engager dans le coaching envisagé pour rebondir.

Il m'arrive également d'être témoin de ce questionnement dans le cadre d'une thérapie. Avec mon aide, Mélanie s'est progressivement apaisée. Son estime d'elle-même a commencé à remonter. Les choses lui ont semblé plus claires. Alors est apparue l'évidence de porter plainte. Elle en a mesuré le risque et elle a compris qu'elle aurait besoin d'être accompagnée dans cette nouvelle épreuve.

Prendre soin de soi ou combattre, deux énergies qui ne se mélangent pas. Combattre d'abord et pouvoir ensuite prendre soin de soi ? Prendre soin de soi et devenir capable de combattre ? Chacun son chemin.

… qui diffère la possibilité de retrouver la paix

Au fond de moi, nourrie de témoignages très grands et très beaux, je suis portée par l'espérance qu'il est aussi possible de lâcher la lutte et retrouver la paix.

Et vous, quelles sont les luttes qui accaparent votre énergie ?

Paule Terreaux
www.pauleterreaux.fr

J'ai envie de retrouver la paix

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Feu d'artifice final

Lorsque l'on entame un travail sur soi on aspire à en goûter les bénéfices et c'est généralement ce qui se produit. De nouvelles choses deviennent possibles. Cela procure beaucoup de joie et donne envie de poursuivre.

Pourtant ce n'est pas toujours aussi rose. Après un travail en profondeur, on constate parfois des manifestations désagréables. On attendait un mieux et voilà que cela semble pire. Il y a de quoi être déstabilisé. Heureusement ce n'est que transitoire et de courte durée, avant que s'installe le mieux-être.

Désagréments transitoires avant l'amélioration

Personnellement j'avais fini par m'en amuser. Je trouvais que cela ressemblait à un feu d'artifice final avant la disparition du problème. Et puisque l'amélioration suivait vraiment, je me préparais de bonne grâce à ce désagrément .

Cela se traduit parfois au niveau corporel. Un peu comme la cure de détox qui produit des effets désagréables avant de laisser place au mieux-être. L'apparente aggravation est liée au fait que le corps relâche les toxines emmagasinées.

Parfois ce sont plutôt des évènements. Une situation nous chahute alors qu'on espérait justement que cela ne se produirait plus. Ultime mise à l'épreuve ?

Comme lors d'une cure détox

Mon exemple ?

Une jeune fille abimée à petit feu par la relation avec son professeur d'art plastique. La séance  thérapeutique est l'occasion de reconnaître la blessure et d'apporter de la ressource pour en guérir.

Le soir même, la jeune fille se rend à son cours à véol, avec tout son matériel sur le dos. Distraite, elle se trompe de direction. Passage sous rail, son précieux chargement est brisé net. Wouf, sacré coup dur !

Quelques mois plus tard, la jeune fille a trouvé un nouveau professeur. Depuis elle continue à développer son art. Elle à même l'intention d'en faire son métier.

Crise de guérison

On peut appeler ça une crise de guérison. Cela dit bien le paradoxe et surtout l'aboutissement.

Et vous, de quoi aimeriez-vous guérir ?

Paule Terreaux
www.pauleterreaux.fr

J'ai envie de guérir

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Ménage de printemps

Lorsqu'on cherche à s'épanouir davantage, on a souvent besoin d'aller remettre de l'ordre dans son passé : porter un nouveau regard sur ce que l'on a vécu, choisir ce que l'on en garde... et laisser partir ce dont on ne veut plus pour la suite.

C'est ce qui inquiète parfois les personnes avant de s'engager dans un accompagnement. Quel désordre vais-je trouver ? Est-ce que cela ne va pas abimer ce que j'aime de mon histoire ?

La crainte de générer du désordre

Que dites-vous du ménage de printemps ? Avant la satisfaction d'une maison propre, aérée et fleurie, c'est vrai qu'il y a des étapes. Ceci étant, chacun peut adapter le programme à ses capacités.

Ce qui questionne également les personnes, c'est le désordre qu'un travail sur soi pourrait susciter dans le présent. Elles craignent que cela suscite des tensions avec leurs proches.

Poursuivons la métaphore du ménage de printemps. Appelle-t-on tout le quartier pour nous regarder pousser les meubles à la recherche de la poussière ? Les invite-t-on venir humer l'odeur de renfermé ?

C'est tout l'intérêt de l'espace d'accompagnement : un temps et un lieu à l'écart où on peut déballer, regarder sous tous les angles. On y est protégé de l'extérieur et on peut très librement chercher à transformer, expérimenter du neuf.

L'intérêt d'expérimenter en aparté

Après, c'est chacun selon ses goûts. Certains seront impatients d'aller mettre en pratique leurs nouvelles capacités, au risque que ce ne soit pas encore très au point. D'autres attendront d'être bien rodés.

Régis a progressivement mesuré à quel point il s'écrasait dans les relations. Il a compris que cela remontait à son passé et décrypté les mécanismes qui s'étaient mis en place à l'époque. Tandis que l'insatisfaction grandissait, l'énergie montait en lui ainsi que l'envie d'expérimenter une nouvelle posture… tout de suite, dans la vraie vie ! Probable que son entourage l'ait trouvé un peu écrasant au début. C'était le temps qu'il s'ajuste.

Pour Lisette nous avons d'abord mis en scène la situation en séance : un coussin sur le fauteuil d'en face et on y va. Que voulez-vous lui dire ? Et quoi encore ? Le gros avantage quand on expérimente en cabinet, c'est qu'on peut y aller sans ménagement, s'exprimer comme ça vient, déployer ses reproches, sa colère… ça fait un bien fou de se libérer quand on avait gardé ça trop longtemps. Après ça, Lisette a pu commencer à s'affirmer dans la vraie vie.

Et vous, à qui aimeriez-vous dire des choses ?

Paule Terreaux
www.pauleterreaux.fr

J'ai envie de m'affirmer

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