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  • Kirikou

    Peut-être vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous gardez ce souvenir anecdotique, ou encore pourquoi vous avez été tellement touché par ce film, ce livre. C'est que cela échappe à votre compréhension : pourquoi cette image qui se détache d'une période que vous avez complètement oubliée ? Cette émotion encore vivante alors que vous vous laissez rarement toucher ? C'est qu'il s'agit de vous.

    Accompagner en accueillant l'inconscient

    J'utilise souvent cette affirmation lors de mes accompagnements : ce qui vous vient parle de ce que vous cherchez, même si vous ne voyez pas le rapport.

    Ce père qui voulait améliorer la relation avec sa fille et qui en début de séance avait évoqué les tensions d'une époque avec son épouse. Ce professionnel en quête d'un nouveau départ qui s'était mis à me raconter comment ses fils devenus grands le mettaient au défi sur le plan sportif... Ils ont assez rapidement trouvé le rapport entre ce sujet qui s'invitait dans la séance et le problème qu'ils cherchaient à résoudre. Il soufflait la réponse pour peu qu'ils veuillent bien y prêter attention.

    Petit bonhomme avançant avec confiance et détermination

    C'est tellement vrai que cela peut être une stratégie de faire parler quelqu'un des films, livres et autres histoires qui l'ont particulièrement touché. J'ai bénéficié de cette méthode il y a quelques années et cela m'a éclairée.

    Éclairer l'histoire de la personne

    Dernièrement c'est Kirikou qui est réapparu sur ma route. A l'époque j'avais bien compris le rapport entre lui et moi, mais pourquoi avais-je à ce point regretté qu'il grandisse à la fin du film ? Vingt ans après, cela vient brutalement de m'apparaître. Il en faut du temps pour accepter de grandir !

    Et vous, quelles sont les histoires qui vous reviennent ? En quoi font-elles écho à ce que vous recherchez en ce moment ?

    Paule Terreaux
    www.pauleterreaux.fr

    J'ai envie d'avancer...

    Je prends RDV avec Paule

  • En aveugle

    Parmi les multiples pièges de l'écoute, il y a celui de vouloir tout savoir. Vous connaissez ?

    Tandis que vous racontez un moment difficile, il vous interrompt pour vous faire préciser qui était là, si c'était le matin ou l'après-midi... Quand vous avez répondu à ses questions, vous n'avez plus du tout envie de reprendre votre confidence.

    Offrir une écoute de qualité

    Pourtant il n'y a nul besoin de savoir pour écouter une personne, pour l'accueillir, lui manifester son empathie et même la guider si elle en a besoin.

    J'avais appris cela en formation : on peut tout à fait coacher un client en aveugle.

    Jeune fille caché derrière son écharpe et dans ses cheveux

    Devant notre scepticisme la formatrice en avait fait la démonstration. Une volontaire s'était laissée accompagner devant nous sans dévoiler son problème. Tandis que la coach l'interrogeait sur le lien entre son problème et d'autres notions tout aussi abstraites, la personne était complètement absorbée dans ses réflexions. Tout d'un coup elle s'est illuminée, manifestant qu'elle savait comment avancer. Nous nous sommes réjouis avec elle, en même temps que nous sommes restés complètement en dehors de son sujet : aucun indice n'avait transpiré.

    Accompagner dans le respect de l'intimité

    C'est ce que je vis avec étonnement lors des ateliers de développement personnel que j'anime le samedi matin.

    Les participants se sont reconnus dans le thème annoncé, par exemple « Pour que ça coule de source ». Ils sont contents de s'accorder cette matinée. Ils ont envie d'avancer et se laissent guider par mes propositions successives : vivre une expérience d'écoute, se remémorer une situation, laisser venir des mots sur une feuille, déplacer une figurine sur une échelle, avancer sur le chemin qu'ils ont matérialisé au sol...

    Quand arrive midi, chacun semble porté par ce qu'il vient de vivre. Il se dégage une belle énergie que les participants apprécient de goûter encore avant de se séparer. Ils se promettent de revenir une prochaine fois et me remercient chaudement... je ne sais pas de quoi, mais eux le savent !

    Sur quoi avez-vous envie d'avancer ?

    Paule Terreaux
    www.pauleterreaux.fr

    J'ai envie de me faire accompagner.

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  • Poser des choix sereins

    Indécision, procrastination, tiraillement, doutes... Comment sortir de l'inconfort dans lequel nous plonge l'idée de choisir ?

    Un homme dans l'incapacite de choisir devant le menu de sa vie

    Devons-nous tenir compte de notre intuition ?

    La réponse est oui, bien sûr. On nous a certes appris à réfléchir avant de prendre nos décisions : étudier les alternatives, énumérer les arguments, peser le pour et le contre. Tout cela est rationnel et utile, mais pas suffisant. Notre intuition est également indispensable et aucune décision n'est possible sans un peu d'émotion... ou alors le vêtement qui répondait parfaitement à tous nos critères restera dans le placard.

    Pourquoi est-ce inconfortable de choisir ?

    Choisir c'est renoncer. Ne pas choisir c'est laisser la vie le faire pour nous, au risque de subir. Tout cela est désagréable. Alors nous repoussons les choix, ou au contraire nous les précipitons pour écourter notre inconfort.

    Qu'est-ce qu'une bonne décision ?

    C'est une décision que l'on a envie de mettre en œuvre et que l'on assume jusqu'au bout. Un vêtement qui ne reste pas au placard !

    Décider implique beaucoup de choses.

    • Des options
      Il est important d'en avoir au moins trois pour se sentir libre de son choix.
    • Du sens
      Il détermine nos critères, en cohérence avec nos valeurs.
    • La capacité de mettre en œuvre notre décision
      Avons nous les ressources nécessaires ?
    • Du désir
      Qu'allons-nous gagner et perdre par notre choix ?
    • La décision proprement dite
      Nous ne pouvons la prendre que seul.

    Il peut être utile de se faire accompagner.

    Quel peut être le rôle d'une coach ?

    • d'inviter à élargir le choix en stimulant la créativité
    • d'aider à clarifier le sens
    • d'encourager à décider par des méthodes qui redonnent de la place à l'intuition
    • et de stimuler le passage à l'action !

    De quelle aide avez-vous besoin ?

    Paule Terreaux
    www.pauleterreaux.fr

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