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Couples

  • Gonflé à bloc

    Chaque dernier dimanche avant la rentrée scolaire, c'est la pétanque de la copropriété, une grande journée de convivialité entre voisins : pétanque, barbecue, animations... Une journée que j'apprécie beaucoup, en plein air, loin de ce qui nous occupe habituellement, simplement jouer, plaisanter, prendre des nouvelles.

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    Certains n'osent pas s'inscrire au tournoi ou préfèrent rester sur le bord du terrain. Pourtant il est vraiment organisé pour tous, avec des équipes redéfinies à chaque partie de façon à multiplier les possibilités d'échanges, puis des équipes mêlant les meilleurs joueurs aux moins habiles pour équilibrer le jeu. Chacun plaisante sur l'intensité de son entrainement depuis la précédente édition – la plus souvent nulle. L'ambiance est très bon-enfant. Les conseils entre boulistes sont bien sûr de la partie mais plus encore les encouragements et compliments entre voisins et amis, de sorte que chacun se mette à l'aise.

    Une ambiance qui mette en confiance

    Cette année, j'ai remarqué au cours de la matinée que la qualité de jeu de Christian dépendait beaucoup de son moral alors, l'après-midi, j'ai choisi de m'en amuser : j'ai pris grand soin de l'encourager à chaque fois qu'il avait bien joué. J'ai aussi mis beaucoup de bonne humeur, stimulant le côté ludique. Il a joué de mieux en mieux. Il s'est de plus en plus enhardi à supprimer les boules gênantes. Il était comme dopé par tant d'attentions positives et de succès. Nous jouions dans la même équipe et je vous confirme que nous avons remporté le premier prix !

    Des appréciations ciblées qui stimulent

    Quand vous êtes-vous ainsi senti porté.e par des paroles valorisantes ? Et vous-même quand en avez-vous offert à d'autres ?

    Paule Terreaux
    www.pauleterreaux.fr

    J'ai envie de positiver.

    Je prends RDV avec Paule

  • L'image, le son et même l'odeur

    Qu'il s'agisse d'un coaching ou d'un accompagnement thérapeutique, je propose toujours à la personne de commencer par préciser ce qu'elle souhaite obtenir dans ce travail.

    Préciser l'objectif du coaching ou du travail thérapeutique

    Il ne s'agit pas de détailler ce qui ne lui convient pas, pourquoi, comment, depuis quand... Non, l'idée est de se projeter dans le futur pour décrire comment ce sera pour elle quand elle aura atteint son objectif. Il y aura probablement une phrase pour le dire : une affirmation de ce qu'elle est devenue, de ce qu'elle ressent, de ce qu'elle fait à ce moment là.

    J'aide la personne à le découvrir, à le décrire. Il apparaît souvent une image et progressivement la personne perçoit ce qui se passe autour d'elle et en elle. Elle goûte le plaisir de l'objectif atteint comme si elle y était, elle remarque ce que cela lui apporte au delà de ce qu'elle vient chercher.

    Pasysage lumineux

    C'est également très agréable pour moi qui accompagne : j'y suis avec eux, devant cet horizon lumineux, au sommet à admirer les montagnes et parfois dans un lieu précis qui en dit long sur leurs aspirations alors qu'ils disaient justement être perdus, ne plus savoir vers quoi aller.

    S'appuyer sur les ressources de la personne

    Quand le terme du voyage est aussi attirant, c'est sûr, la transformation est déjà en route !

    Et vous quel progrès aimeriez-vous rêver ?

    Paule Terreaux
    www.pauleterreaux.fr

    J'ai envie d'y croire...

    Je prends RDV avec Paule

  • Coach et aussi thérapeute

    Quand je parle de mon métier j'illustre mon propos, je raconte comment les personnes retrouvent leur chemin et leurs ressources pour avancer*. C'est à chaque fois tellement impressionnant et beau !

    Mes interlocuteurs sont touchés par ces histoires. Cela les fait penser à des collègues, des amis, des voisins... et souvent arrive la question : est-ce qu'il n'y a pas parfois besoin de plus ? C'est quoi la limite entre coaching et thérapie ?

    Effectivement, les gens me sollicitent souvent pour des sujets qui les travaillent en profondeur. Ce n'est probablement pas un hasard. C'est vrai, j'aime particulièrement accompagner à ce niveau là. J'y suis à l'aise et je me réjouis de la puissance de transformation que cela permet.

    Quelle limite alors entre coaching et thérapie ?

    Coaching ou thérapie ?

    C'est une vraie question, que j'ai étudiée en formation et que j'approfondis en permanence dans ma pratique. En effet, si je suis coach depuis 2015, je suis également thérapeute depuis début 2018**.

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    Accompagner sur des objectifs concrets

    Ainsi je peux accompagner tout aussi bien sur des objectifs concrets à court terme, que sur des problématiques plus profondes, qui nécessitent de guérir des blessures, récentes ou anciennes. Il n'y a nul besoin d'en décider à l'avance : j'adapte mon accompagnement à ce que recherche la personne et à ce qu'elle est prête à vivre dans la relation qui s'installe entre nous.

    Guérir des blessures

    Vous pensez à quelqu'un ? Je me ferai un plaisir d'écouter sa demande et de lui expliquer comment je peux l'accompagner.

    Paule Terreaux
    www.pauleterreaux.fr

    (*) de telle façon qu'on ne puisse pas les reconnaître.
    (**) date à laquelle j'ai obtenu le feu vert de mon école pour accompagner des personnes dans la durée lorsque c'est nécessaire pour atteindre leur objectif.

    J'ai envie de me faire accompagner.

    Je prends RDV avec Paule